About NIA
אודות השיטה
ניה שואבת השראה מדיסיפלינות של אמנויות הלחימה, אמנויות המחול ואמנויות הריפוי. בכל שיעור מוגשים שילובי כוריאוגרפיה שונים של 52 תנועות, תנוחות וצעדים המשלבים את האיזורים העיקריים בגוף: הבסיס, הליבה והגפיים העליונות
מתחילים חסרי גמישות ומתאמנים אתלטיים כאחד, מוזמנים להתאים את הניה לגופם וצרכיהם בבחירה משלושת רמות העוצמה של ניה. ניה מבוססת על 52 עקרונות הנלמדים באימונים אינטנסיביים הנקראים ניה אינטנסיב, עם הסמכה של חגורות מלבנה, לכחולה, חומה ושחורה
ניה היא דרך חיים חושית המובילה לבריאות, כושר ותחושה טובה. ניה מעצימה אנשים מכל אורחות החיים, כל הגילאים, הגדלים והצורות באמצעות חיבור גוף, נפש, מחשבה, רגשות ורוח שיעורי ניה מתקיימים בכ-45 מדינות עולם אותם רוקדים יחפים לצלילים מרוממי רוח. כל שיעור חוויתי וניתן להתאמה אישית לצרכים וליכולות האישיים - הפיזיים, האנרגטיים והקואורדינטיביים
"מהרגע שנכנסת לשיעור, את יודעת שהיחס שלך כלפי גופך וחייך עשוי להשתנות לעד"
Last updated on 1/9/2010
?מהי ניה
מאמרים
היתרונות שנובעות מניה
להעצים את התענוג שבלחיות בגופך -
ירידה במשקל גוף ושמירה נאותה על משקל הגוף -
חיזוק וחיטוב שרירים -
מרגיע את התודעה (מיינד) ומשחרר מתחים -
שיפור חוסן מנטלי ויציבות -
חינניות וגמישות -
איזון מערכת העצבים האוטונומית -
שיפור ביציבה -
שיפור בתפקודי מערכות הגוף במיוחד מערכת לב וריאות -
עידון מודעות חושית -
שיפור בתפקוד המיני -
בנית צ'י כח חיים -
הפגת קשיים רגשיים כמו דיכאון, חרדה ותסמיני לחץ -
שיפור בזרימת הדם וניקוז לימפטי -
שיפור בזרימת הדם וניקוז לימפטי -
בניית מערכת החיסון -
שיפור ביכולת ריכוז ותפקוד קוגנטיבי -
אודותיי
2009 כתבה לטלביזיה - ע"י עדית בוסנק
בס"ד
adi goren עדי גורן niaadi@012.net.il
Cell +972 (0)54 - 4640641 Tel. +972 (0)9 - 7403208
ברוכים הבאים לאתר של עדי גורן
למידע נוסף הנה מאמרים שכתבתי, תרגמתי או ליקטתי
עדי נחשפה לניה בקייפטאון דרום אפריקה בשנת 2004 במהלך שנות עבודתה כאדריכלית. כשנה וחצי רקדה כתלמידה מן המניין, ללא כוונה בשלב ההוא להפוך מאדריכלית למורת ניה
עם החלטתה לשוב לישראל העזה להשתתף באינטנסיב חגורה לבנה - המודל הלימודי היחודי של ניה. עם רצון לעשות תפנית בחייה מאדריכלות אל עולם הריפוי פנתה ללימודי רפלקסולוגיה והחלה להתעניין בשיטות ריפוי אלטרנטיביות ותזונה
הניה תפסה תאוצה והפכה במהרה מתחביב לעיסוק עקרי: 'יום אחד נפל לי האסימון שבאמצעות ניה אני עוסקת בריפוי
עדי גורן, בעלת חניה חגורה שחורה, ילידת הארץ, אדריכלית במקצועה ומורת ניה יזמה ומנהלת אתר לקידום מורות ניה בישראל. הפיקה את קורס הכשרת המורים ניה אינטנסיב - חגורה לבנה של ניה לראשונה בישראל ב-2008 ובשנים 2009-2010 בהזמנתה הגיע לישראל מנכ"ל ניה ג'ף סטויארט לביקור ראשון בקהילת הניה הישראלית
עדי מעבירה סדנאות ניה ברחבי הארץ וסדנאות למורים בשיטה. במקביל לומדת שיטות ריפוי ולימודי מודעות הכרתית ומתגוררת עם בתה ברמות השבים
ניה עבורי היא דרך חיים של ריפוי ושמחה. זו עשייה מרתקת, יצירתית ומלאת חיות ללמוד לנוע בדרך שניה מציעה עם מודעות וריפוי, זה מה שאני רוצה ללמוד, ולכן מלמדת
?איך זה עובד
ניה נוצרה על מנת לבנות קהילה של אנשים בריאים השואפים למימוש עצמי והגשמה חיובית. אנו מאמינים שכל אדם יכול לגלות, לחקור, להשתחרר ולממש את הפוטנציאל הטמון. באמצעות שימוש בחושים והקשבה לבינת הגוף ניתן לחיות חיים בעלי משמעות והגשמה. חינוך וכלים לחיים מעשירים את בטחונינו ואושרינו
אנו יכולים להיות מחוברים לזולת ולעצב תודעה קולקטיבית רחבה מזו שיש לנו. יש בידינו אפשרות לחשוף עולם שלא דמיינו כמותו
?למה ניה נוצרה
ניה - ביוגרפיה
אימוני ניה והשתלמויות
2010
אימון ניה אינטנסיב חגורה שחורה עם יוצרי השיטה דבי סטוארט רוזאס וקרלוס איה רוזאס
אודיט רביעי של אינטנסיב חגורה לבנה עם המאמנת הבכירה אן כריסטיאנסן בישראל
השתתפות בסדנאות ושיעורי העשרה עם המאמנת וינלי זיב בישראל
2009
אימון אינטנסיבי חגורה חומה אצל יוצרי השיטה דבי וקרלוס רוזאס, פורטלנד אורגון
אודיט שלישי של אינטנסיב חגורה לבנה עם המאמנת קייסי ברנשטין בישראל
אודיט שני של אינטנסיב חגורה כחולה בהנחיית המאמנת אן כריסטיאנסן בלונדון, אנגליה
השתתפות בשיעורי העשרה עם המאמנת וינלי זיב בישראל
2008
אימון אינטנסיב חגורה כחולה בהנחיית המאמנת אן כריסטיאנסן בקייפטאון, דרום אפריקה
אודיט שני אינטנסיב חגורה לבנה בהנחיית המאמנת ניה קייסי ברנשטין כפר מונש ישראל
2007
סדנאות בנושאי ניה ותשעת דיסיפלינות התנועה, ריקוד חופשי, הוראת ניה עם מורות ניה מישראל ומחו"ל
קורס טתא הילינג בהנחיית עמנואל לב - קורס בסיסי
2006
אימון אינטנסיב חגורה לבנה בהנחיית המאמנת קטי וולסטהולמס בקייפטאון דרא"פ
לימודי רפלקסולוגיה בדרגת מוסמך ולימודי אנטומיה ופיזיולוגיה
הכרות ראשונית עם שיטת ימימה
2005
הכרות ראשונית עם שיטת ניה
הכרות ראשונית עם לימודי קבלה
1998
תזה B.ArchUCT
באדריכלות: תכנון מבנה עם התייחסות להשפעת הסביבה הבנויה על תהליך הריפוי - תכנון ועיצוב מרכז ריפוי
1999- 2004
עבודה כאדריכלית - שכירה, פרילאנס וכעצמאית
שיעורי הדגמה
הולמספלייס 'רעננה' 2006 - כחלק מאירועי יום פתוח
הולמספלייס 'ראשון לציון' 2006
הולמספלייס 'רננים' 2007
ב'חגיגה בשבועות' של דרך הגוף 2008
ארוע בריאות בחסות קופ"ח מכבי ב'ספייס' הרצליה 2008
ארועי חודש האשה בסטודיו דרייב - כפר הס 2008
סדנאות
2010
סדנת מורות - ללמוד רוטינת ניה עם נטע כהן
2009
סדנת הכנה לקורס החגורה הלבנה ניה אינטנסיב
סדנת מורות - ללמוד רוטינת ניה
סדנאות סופשבוע עם ניה בחוקוק
סדנת עומק לסופשבוע בחוקוק למורות
חלק מצוות ההוראה של סטודיו פליי לשנת 2009-2010 בהנהלת אילנית תדמור
2008
פסטיבל 'סגול' 17 בחוף דור
2006
פסטיבל 'סגול' 13 בחוף דור
מלמדת ניה זו השנה החמישית בהולמס פלייס רעננה וברמות השבים כ6 קבוצות שונות והשנה שניה בתל אביב
הפקת אירועי ניה וסדנאות
בניית קהילה
2010
ניה אינטנסיב עם המאמנת אן כריסטיאנסן בסטודיו טררם, הוד השרון
סדנאות ושיעורי ניה עם המאמנת אן כריסטיאנסן בירושלים, תל אביב, הוד השרון ומשגב
שיעור אורח עם אנה שנץ, קנדה
2009
שיעור מאסטר וג'אם מורות עם ניה חגורה שחורה, דורית נובל מלונדון
שיעור מאסטר עם ג'ים וויליאמס מניו יורק
סדנת ניה ואומנויות הלחימה עם רות מעיין
סדנת ניה וריקוד חופשי עם דלית הראל
ניה אינטנסיב חגורה לבנה עם המאמנת קייסי ברנשטין, ניו יורק - בישראל
שישי נשי ברמות השבים - הפנינג ניה - מעל 60 משתתפות
2008
ניה אינטנסיב חגורה לבנה עם המאמנת קייסי ברנשטין, ניו יורק - בישראל
ב'הולמספלייס 'רעננה
2009
שיעור אורח בהולמס עם לידיה אגיב
שיעור אורח בהולמס עם יערה אופיר
שיעור אורח בהולמס עם מעין אלטבת
2007
ג'אם שיעור אורח עם ניה חגורה כחולה, פראבטי מילדנברג מהמבורג 2007
שיעור אורח בהולמס עם חני שדה מברזיל 2007
ג'אם שיעור אורח עם דורית נובל ויעל ישמח 2007
שיעור אורח בהולמס עם אלונה סלפין 2007
שיעור אורח בהולמס עם רות מעין 2007
ג'אם מורות למורות בלבד ב2007 - כל 4 חודשים
ניה כשיטת אימון מבוססת על עקרון העונג
אם התנועה נעימה לי - להמשיך, להתבונן כיצד להעמיק ולהעצים את ההנאה. ואם לא נעים או כואב, לעשות שינוי עדין, קטן בתנועה ולחפש את הנועם, הנוחיות
JOY OF MOVEMENT
גלריה
