About NIA
אודות
בכל שיעור מוגשים שילובי כוריאוגרפיה שונים של 52 תנועות, תנוחות וצעדים המשלבים את האיזורים העיקריים בגוף: הבסיס, הליבה והגפיים העליונות. שיעור הוא בן שעה, רוקדים יחפים התנועות פשוטות וחוזרות על עצמן מלוות במוסיקה מקשת רחבה - אלקטרו אקוסטי, ג'אז, פופ מוסיקת עולם, רגאיי ועוד
השיעור מועבר בשלוש רמות של כושר וקואורדינציה. מתחילים חסרי גמישות ומתאמנים אתלטיים כאחד, מקבלים הנחיה איך להתאים את ניה ליכולת הכושר והקואורדינציה האישית
ניה מבוססת על 52 עקרונות הנלמדים באימונים אינטנסיביים הנקראים ניה אינטנסיב, עם הסמכה של חגורות מלבנה, לכחולה, חומה ושחורה. העיקרון הבסיסי של השיטה הוא הג'וי אוף מובמנט - החדווה שבתנועה. בכל שיעור אנו לומדים לנוע מתוך נועם לבריאות והנאה
"מהרגע שנכנסת לשיעור, היחס שלך כלפי גופך וחייך עשוי להשתנות לעד"
Last updated on 24/10/2011
?מהי ניה
מאמרים
היתרונות
להעצים את התענוג שבלחיות בגופך -
ירידה במשקל גוף ושמירה נאותה על משקל הגוף -
חיזוק וחיטוב שרירים -
מרגיע את התודעה (מיינד) ומשחרר מתחים -
שיפור חוסן מנטלי ויציבות -
חינניות וגמישות -
איזון מערכת העצבים האוטונומית -
שיפור ביציבה -
שיפור בתפקודי מערכות הגוף במיוחד מערכת לב וריאות -
עידון מודעות חושית -
שיפור בתפקוד המיני -
בנית צ'י כח חיים -
הפגת קשיים רגשיים כמו דיכאון, חרדה ותסמיני לחץ -
שיפור בזרימת הדם וניקוז לימפטי -
שיפור בזרימת הדם וניקוז לימפטי -
בניית מערכת החיסון -
שיפור ביכולת ריכוז ותפקוד קוגנטיבי -
אודותיי
2009 כתבה לטלביזיה - ע"י עדית בוסנק
בס"ד
adi goren עדי גורן niaadi@012.net.il
Cell +972 (0)54 - 4640641 Tel. +972 (0)9 - 7403208
ברוכים הבאים לאתר של עדי גורן
מאת עדי גורן
עדי גורן, מורת ניה חגורה שחורה מלמדת ניה זו השנה השישית בישראל. ילידת הארץ חיה שנים רבות בדרום אפריקה שם עבדה כאדריכלית בקייפטאון. כיום רוקדת ניה כדרך חיים ויוצקת אל שיעוריה תכנים של מהות משיטת ימימה וקבלה מעשית
עדי מייצגת את מטה ניה עולמי בישראל, המזרח התיכון ואפריקה ומעניקה שירות ניה ותמיכה לקהל המורים בשעון המקומי. עדי מפיקה ויוזמת אירועי ניה לקהילת הניה הישראלית, חונכת מורות לשיטה ומנהלת את אתר ניה ישראל
עדי מלמדת שיעורים וסדנאות ברחבי הארץ. מתגוררת עם בתה בת ה10 ברמות השבים
?איך זה עובד
2011
אימון אינטנסיבי חגורה ירוקה, עם יוצרת השיטה דבי רוזאס והמאמנת וינלי זיב בישראל
אודיט חמישי של אינטנסיב חגורה לבנה עם יוצרת השיטה דבי רוזאס והמאמנת וינלי זיב בישראל
Awakening the power of creativity in Aikido סמינר אייקידו בהנחיית מיילס קסלר
סדנת רוחניות אינטגרלית - עם דיאן המילטון מושו ותומאס הבל
Exploring the Masculine and the Feminine energy in movement with Miles Kessler
סמינר אייקידו לנשים עם אולה קראסיק
2010
אימון ניה אינטנסיב חגורה שחורה עם יוצרי השיטה דבי סטוארט רוזאס וקרלוס איה רוזאס
אודיט רביעי של אינטנסיב חגורה לבנה עם המאמנת הבכירה אן כריסטיאנסן בישראל
השתתפות בסדנאות ושיעורי העשרה עם המאמנת וינלי זיב בישראל
הרצאות על ה"אנחנו העליון" - רוחניות אינטגרלית - עם תומאס הבל
לימודי מודעות הכרתית בשיטת ימימה
2009
אימון אינטנסיבי חגורה חומה אצל יוצרי השיטה דבי וקרלוס רוזאס, פורטלנד אורגון
אודיט שלישי של אינטנסיב חגורה לבנה עם המאמנת קייסי ברנשטין בישראל
אודיט שני של אינטנסיב חגורה כחולה בהנחיית המאמנת אן כריסטיאנסן בלונדון, אנגליה
השתתפות בשיעורי העשרה עם המאמנת וינלי זיב בישראל
2008
אימון אינטנסיב חגורה כחולה בהנחיית המאמנת אן כריסטיאנסן בקייפטאון, דרום אפריקה
אודיט שני אינטנסיב חגורה לבנה בהנחיית המאמנת ניה קייסי ברנשטין כפר מונש ישראל
2007
סדנאות בנושאי ניה ותשעת דיסיפלינות התנועה, ריקוד חופשי, הוראת ניה עם מורות ניה מישראל ומחו"ל
קורס טתא הילינג בהנחיית עמנואל לב - קורס בסיסי
2006
אימון אינטנסיב חגורה לבנה בהנחיית המאמנת קטי וולסטהולמס בקייפטאון דרא"פ
לימודי רפלקסולוגיה בדרגת מוסמך ולימודי אנטומיה ופיזיולוגיה
הכרות ראשונית עם שיטת ימימה
2004
הכרות ראשונית עם שיטת ניה
הכרות ראשונית עם לימודי קבלה
1998
תזה B.ArchUCT
באדריכלות: תכנון מבנה עם התייחסות להשפעת הסביבה הבנויה על תהליך הריפוי - תכנון ועיצוב מרכז ריפוי
1999- 2004
עבודה כאדריכלית - שכירה, פרילאנס וכעצמאית בדרום אפריקה
הולמספלייס 'רעננה' 2006 - כחלק מאירועי יום פתוח
הולמספלייס 'ראשון לציון' 2006
הולמספלייס 'רננים' 2007
ב'חגיגה בשבועות' של דרך הגוף 2008
ארוע בריאות בחסות קופ"ח מכבי ב'ספייס' הרצליה 2008
ארועי חודש האשה בסטודיו דרייב - כפר הס 2008
כפר מרדכי - 2011
2011
סדנאות סופשבוע עם ניה בחוקוק
2010
סדנת מורות - ללמוד רוטינת ניה עם נטע כהן
פסטיבל זורבה
סדנאות סופשבוע עם ניה בחוקוק
2009
סדנת הכנה לקורס החגורה הלבנה ניה אינטנסיב
סדנת מורות - ללמוד רוטינת ניה
סדנאות סופשבוע עם ניה בחוקוק
סדנת עומק לסופשבוע בחוקוק למורות
חלק מצוות ההוראה של סטודיו פליי לשנת 2009-2010 בהנהלת אילנית תדמור
2008
פסטיבל 'סגול' 17 בחוף דור
2006
פסטיבל 'סגול' 13 בחוף דור
מלמדת ניה זו השנה השישית ברמות השבים. הוראת ניה בהולמספלייס רעננה חמש שנים. שנה שניה בתל אביב
2011
הפניניג ניה לשנה האזרחית החדשה
אירועי ניה ברחבי ישראל: מכתש רמון, זכרון יעקב והוד השרון עם מורה אורחת מגרמניה ניקי ריימנשניידר
שיעורי ניה וסדנאות עם המאמנת קייסי ברנשטין בהוד השרון
סדנת ניה בכנס מנהלים פסיכולוגיים במערכת החינוך הציבורי באשקלון
סדנאות ניה לילדים בגילאי 6-10 בעמותת "השולחן העגול" בבאר שבע
מפגשי נשים במושב כפר מרדכי - ניה ורישות חברתי בהפקת אילאיל הראל ובהנחייתי
2010
ניה אינטנסיב עם המאמנת אן כריסטיאנסן בסטודיו טררם, הוד השרון
סדנאות ושיעורי ניה עם המאמנת אן כריסטיאנסן בירושלים, תל אביב, הוד השרון ומשגב
שיעור אורח עם אנה שנץ, קנדה
2009
שיעור מאסטר וג'אם מורות עם ניה חגורה שחורה, דורית נובל מלונדון
שיעור מאסטר עם ג'ים וויליאמס מניו יורק
סדנת ניה ואומנויות הלחימה עם רות מעיין
סדנת ניה וריקוד חופשי עם דלית הראל
ניה אינטנסיב חגורה לבנה עם המאמנת קייסי ברנשטין, ניו יורק - בישראל
שישי נשי ברמות השבים - הפנינג ניה - מעל 60 משתתפות
2008
ניה אינטנסיב חגורה לבנה עם המאמנת קייסי ברנשטין, ניו יורק - בישראל
ב'הולמספלייס 'רעננה
2009
שיעור אורח בהולמס עם לידיה אגיב
שיעור אורח בהולמס עם יערה אופיר
שיעור אורח בהולמס עם מעין אלטבת
2007
ג'אם שיעור אורח עם ניה חגורה כחולה, פראבטי מילדנברג מהמבורג 2007
שיעור אורח בהולמס עם חני שדה מברזיל 2007
ג'אם שיעור אורח עם דורית נובל ויעל ישמח 2007
שיעור אורח בהולמס עם אלונה סלפין 2007
שיעור אורח בהולמס עם רות מעין 2007
ג'אם מורות למורות בלבד ב2007 - כל 4 חודשים
ניה כשיטת אימון מבוססת על עקרון העונג
אם התנועה נעימה לי - להמשיך, להתבונן כיצד להעמיק ולהעצים את ההנאה. ואם לא נעים או כואב, לעשות שינוי עדין, קטן בתנועה ולחפש את הנועם, הנוחיות
Joy Of Movement
גלריה
סרטון תדמית ניה ישראל - ליקוט ועריכה עדי גורן 2011
ניה הפנינג לשנה האזרחית החדשה 2011 - עריכה חני שדה
עיתונות מודפסת
ידיעות, הארץ, מעריב, מגזין "הולמספלייס", מגזין "עדן" וישראל היום
2009
2011
2006
2006
2006
2011
ניה היא שיטת תנועה ודרך חיים. ניה משלבת את החן והזרימה מאומנויות ריקוד (ג'אז, מודרני ודאנקן-דאנס) עם העוצמה והחיבור למרכז מאומנויות לחימה (טאיקוונדו, אייקידו וטאי צ'י) עם הדיוק והמודעות העצמית מאומנויות ריפוי (פלדנקרייז, שיטת אלכסנדר והיוגה). מתוך הנאה שבתנועה, ניה מעניקה אימון הוליסטי: אימון פיזי, מנטלי, רגשי ורוחני. בודי מיינד פיטנס
ניה רוקדים יחפים לצלילי מוסיקה מדהימה, מקשת רחבה של סגנונות ומקצבים (מוסיקת עולם אינסטרומנטלית, פופ, אלקטרואקוסטית, דאון-טמפו, רגאיי, ישראלית, אתנית, אפריקאית, אלקטרונית, ועוד). השיטה דוגלת בבריאות מתוך תנועה: לנוע בדרך הגוף, מתוך חווית נועם. היכולת הקואורדינטיבית והכושר האישי נבנים מתוך הנאה. ניה מאפשרת לכל אדם, בכל גיל, מין ורמת כושר, קואורדינציה ומימד בריאות להתחיל לנוע אל חיים של פעילות גופנית ובריאות.
אומנויות ריפוי
אומנויות ריקוד
אומנויות לחימה
ניה - ביוגרפיה
אימוני ניה והשתלמויות
שיעורי הדגמה
הפקת אירועי ניה וסדנאות
בניית קהילה
סדנאות ופסטיבלים
תורגם ממגזין ניה בידי עדי גורן
קישור
מאת עדי גורן
מאת עדי גורן
סרטונים
ישראל
